Régime et diététique

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La spiruline est-elle bonne pour la santé ?

La spiruline renferme un assortiment de nutriments qui fait de lui un complément alimentaire de haute qualité. Ces substances sont facilement assimilées, du fait de la paroi cellulaire très mince de la spiruline. Elle permet à l’organisme de digérer rapidement et complètement…

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La vérité sur le lait

Et si consommer un produit laitier par jour c’était suffisant… Alors pourquoi sommes nous harcelés par l’industrie laitière (Danone, Neslé…) et poussés par le plan national de nutrition à consommer 3 ou 4 laitages par jour pour être soit disant…

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L’arme santé: le thé

De nos jours, le thé est la première boisson consommée au monde après l’eau. Il se boit 36000 tasses chaque seconde dans le monde. Saviez-vous que le thé vert est un breuvage ayant des vertus très intéressantes sur la santé…

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Le foie, révisions du foie, plantes du foie

Digestion, détoxification, élimination Pourquoi avons nous si peu de considération pour notre système digestif en général et pour notre foie en particulier? Pourtant ne dit on pas : » Quand le foie va tout va ! » On néglige souvent…

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Sommeil: ces bruits qui facilitent l’endormissement

Il va presque de soi de penser que bruits et sommeil ne sont pas du tout compatibles. Et pourtant, saviez-vous qu’il existe bel et bien des bruits qui peuvent, au contraire, vous aider à vite trouver le sommeil ? Ces derniers,…

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Pourquoi faire 30 minutes de sport par jour est bon pour le corps

Le sport fait partie des astuces qui permettent à tout un chacun de rester en bonne santé. Pour autant, il n’est pas nécessaire de faire plusieurs heures de sport. Trente minutes suffisent pour se redonner de l’énergie. Différentes raisons expliquent…

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Tout savoir sur le Nutri-Score

Pour pouvoir donner des informations rapides et claires sur les valeurs nutritionnelles des produits alimentaires commercialisés en France, un nouveau logo a fait son apparition. C’est le Nutri-Score. En effet, c’est une nouvelle stratégie d’étiquetage pour mieux exposer les qualités…

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Zoom sur le fort potentiel addictif du sucre

Il y a des personnes addictes au coca, d’autres sont adeptes à l’alcool… et il y en a celles qui sont addictes aux sucres. Il est même plus facile de devenir accro à la sucrerie, plusieurs en souffrent déjà. Plusieurs…

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Quel type de pain est le meilleur pour la santé?

Le pain est un aliment essentiel qui possède des nutriments indispensables pour le corps humain. En effet, il contient du glucide, des fibres et des minéraux. Cependant, il existe des pains qui n’apportent rien à l’organisme et qui ont des…

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Nutrition: la cuisson à la vapeur est-elle la meilleure?

À l’ère où l’on ne consomme que du bio, où l’on s’efforce de manger sainement, on se soucie des éléments nutritifs contenus dans les aliments et on choisit le meilleur mode de cuisson pour ne pas les perdre. Les aliments…

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