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Se sentir bien dans son corps

Écoutez votre corps, pratiquez du sport, faites des massages, faites des siestes, souriez, pensez différemment.

Se relaxer et s’endormir zen
  • Massage de tête
  • Réflexologie plantaire
  • Massage du visage
Manger bien, manger sain

Manger sainement c’est manger des fruits et des légumes 5 fois par jour.

Légumes à feuilles vertes, les crucifères et les aliments riches en fibres.
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